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这么长时间才解一次大便，一定是便秘了，正常的排便次数是每天1-2次

不同的人有不同的排便习惯，有的人每天大便次数很多，但有的人每天大便次数又很少，那么究竟哪种情况才是最正常的呢？比如我经常碰到很多患者，往往三天或者更长的时间才解一次大便，很多人会说，这么长时间才解一次

12-02 小编：小狐

如果一直有睡前喝牛奶的习惯，可能多半是心理作用

睡前喝牛奶能助眠？不能，多半是心理作用中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张宇说到喝牛奶的最佳时间，肯定是晚上，因为晚上喝奶有助睡眠。其实，没有任何研究证明睡前喝牛奶能够帮助睡眠。首先，对于喝牛

12-02 小编：小狐

营养状况与人体免疫力息息相关，四机构权威提示来了

营养状况与人体免疫力息息相关，优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。营养决定着每个人的全面健康。把饭吃好很重要，把每天、每个月、每年、一辈子的饭吃好非常重要。11月29日，中华预防医学会

12-02 小编：小狐

服药多年，急性药物性肝损伤

药物性肝损伤是指由各类处方或非处方的化学药物、生物制剂、传统中药、天然药、保健品、膳食补充剂及其代谢产物乃至辅料等所诱发的肝损伤。药物性肝损伤有什么危害药物性肝损伤因为发生范围广，无特异性的治疗方案，

12-02 小编：小狐

本期胡博士说中医，冬天到了，哈尔滨传承了正宗俄式西餐的传统

除了北国风情，东北铁锅炖，俄式西餐可称得上哈尔滨的另一张名片。据介绍，哈尔滨西餐文化历史悠久，十九世纪末时大批俄国人来哈，西餐业应运而生。俄式大面包、红肠、酸黄瓜、俄式菜肴口味较重，喜欢用油，制作方法

12-01 小编：小狐

减轻乳糖不耐受的症状，还能愉快喝牛奶吗

前段时间，一个朋友向我抱怨说：“我从小就喜欢喝牛奶，可最近一段时间，每次喝完牛奶后都感觉肚子不舒服，有时刚喝完没多久就拉肚子，真令人烦恼。过去是每天一杯奶，现在都不敢喝了，这到底怎么回事呢？”看来，我

12-01 小编：小狐

绝味白菜，苏东坡有诗云

首都医科大学附属北京地坛医院药学部主任药师高燕菁做客直播间大白菜又称结球白菜、黄芽菜，古称菘菜，属十字花科。白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。上世纪五十年代，我国考古学家在西安半坡遗址一个陶罐，

12-01 小编：小狐

食话食说，买回来的一大捆蔬菜一次吃不完怎么办，送给大家三个小锦囊

现如今，大家对健康饮食越来越重视了，“多吃蔬菜”也成为每个家庭餐桌上经常能听到的一句话。但在买蔬菜、存蔬菜的过程中，有个问题困扰了不少朋友：“买回来的一大捆蔬菜一次吃不完怎么办？”“蔬菜放着放着就坏了

12-01 小编：小狐

狐大医，这类补品真假难辨，记住四招让您不再花冤枉钱

出品山西省中医院秋末初冬，又到了一年滋补季，阿胶无疑是各类滋补品中的翘楚。阿胶首载于《神农本草经》被列为滋补上品。它是由马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶，为补血止血，滋阴润燥之良药。临床应用于治疗血

12-01 小编：小狐

芋头，芋头可以健脾消食，胃不适者宜多吃

芋头是生活中常见的食物，也是药食两用的食物。可以补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛，是不可多得的营养食材。中医认为，芋头性平，味甘、辛，生食有小毒，有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾的功效，可用于治胃

12-01 小编：小狐

控制体重，但为了宝宝和自己的健康

随着胎宝宝一天天地长大，孕体重逐渐增长。现在很多科普宣传都说，孕妈体重增长太多太快不是件好事，必须控制体重。作为孕妈，当然知道当中的利害，但吃少了又怕宝宝营养不够，自己也饿得难受。既要控制体重，又要保

12-01 小编：小狐

天冷了，软糯清甜的芋头不仅好吃

冬季，深受大家喜爱的软糯清甜的芋头成熟上市。芋头，俗称芋艿，又被称为毛芋、里芋、芋魁、香芋等，为天南星科植物芋的块茎。芋头最早产于中国、马拉西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带，在全国各地广为栽培。我

11-30 小编：小狐

防治高血压，酸酸甜甜的，高血压患者日常多吃这十种水果

随着人们生活水平的不断提高，在现实生活当中，很多人患有富贵病，而高血压就是其中典型的一种，这是一种慢性疾病，需要长时间的治疗，和在日常饮食生活当中，加以饮食方面的控制，由此才能够更好地达到治疗的效果，

11-30 小编：小狐

绝对的肉食或绝对的素食对健康都是不利的，不仅要吃肉，很多男人都肉食动物，不仅营养被破坏了

不吃肉，那还叫男人吗？很多男人都肉食动物，在门诊经常男性患者，你要让他一两天不吃肉，简直能要他的命，说到这，很多人会问，医生，按照你这样的说法，男人是不是不能吃肉？当然不是，肉当然是可以吃的，像鱼肉里

11-30 小编：小狐

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一图读懂，一些意想不到的不良饮食起居习惯

觉得手术切了肿瘤，关于肺癌，可很少有人主动挂过放疗科医生的号

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