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吃一顿烧烤到底有多少热量，专家帮你算一算

烧烤，简直是夜宵届的王者，没有人能忍得住一顿烧烤的诱惑。对于减肥的人，那是更加不能忍了。但偶尔总是需要一些额外的美食来做调剂，于是后台总有减肥的朋友来问，偶尔吃一次烧烤没关系吧？实在忍不住怎么办呀？

03-09 小编：小狐

每天吃一点生蒜，不妨试试吃生蒜

吃面不就蒜，香味少一半。PureWow网站发文介绍，大蒜给食品带来独特风味的同时，也为全身健康带来不少好处。生蒜比熟蒜口感刺激性更强，但营养价值更高，喜爱煎蒜、炸蒜食物的人，不妨试试吃生蒜。大蒜富含一

03-09 小编：小狐

加热牛奶小妙招，造成额外营养损失，常年喝牛奶会影响健康吗

牛奶加热后，会损失大量营养？胃不好能喝牛奶吗？网友提问：我每天早上都会热杯牛奶喝，但一直听人说，牛奶加热后，营养会大量损失，请问这是真的吗？对了，我还是个胃病患者，之前有过溃疡，常年喝牛奶会影响健康吗

03-03 小编：小狐

香蕉伤肾，柿子伤胃，最怕番石榴，一文说清

香蕉伤肾、柿子伤胃！5大器官最怕水果，一文说清过年大鱼大肉吃多了吧？这时候，特别适合吃些酸甜可口的水果解解腻~不过，吃水果也是有讲究的。例如，有些水果特滋补五脏，而有些水果对各器官就不那么友好了。到底

03-03 小编：小狐

食话食说，早餐吃蔬菜为啥能克制吃甜食，那么如何在早餐时做到多吃蔬菜呢，而想要克制吃甜食的欲望

许多人对甜食欲罢不能，面对市面上层出不穷的各式甜品，更是很难抵住甜食的诱惑。耶鲁大学生物学与医学杂志（YJBM）2016年6月的一篇文章显示，高达九成的人都有过这种想吃甜食的欲望。而想要克制吃甜食的欲

03-03 小编：小狐

2021年3月门诊排班表，赶紧收藏

春天的步伐在一步步慢慢向我们走进近期天气多变春寒料峭小编提醒您注意健康防护如有不适请及时就医现将2021年3月门诊排班表2021年3月门诊排班表（周一至周五）2021年3月周末门诊排班表（周六、周日）

02-28 小编：小狐

苹果和浆果有助降血压，不妨试试

茶、苹果和浆果有助降血压英国雷丁大学、剑桥大学和美国加利福尼亚大学戴维斯分校等机构研究发现，食用富含黄烷醇的食物和饮料（包括茶、苹果和浆果）的人血压较低。研究人员从欧洲癌症前瞻性调查中选取了英国诺福克

02-27 小编：小狐

先有元宵还是先有元宵节，祝大家元宵节快乐，其主要的材料都少不了糯米面

今天是农历正月十五元宵节，它是春节之后的第一个重要节日。元宵节，顾名思义，一定要吃元宵。但你有没有想过，这一天为什么要吃元宵？元宵节真和元宵有什么关联？先有元宵还是先有元宵节？难道这又是一个因为要吃才

02-26 小编：小狐

金秋之声，记住要量粒而行哦

今年的元宵节您会吃什么馅的汤圆呢？元宵节小故事元宵佳节/最美不过万家灯火农历正月十五是元宵节，又称上元节、元夜。元宵佳节，月圆之夜，共品元宵，阖家团圆。正月十五吃元宵的习俗在中国也是由来已久，北方“摇

02-26 小编：小狐

元宵节，吃汤圆尽量不喝汤

指导专家北京中医药大学东方医院营养科魏帼导读：正月十五吃汤圆，在我国是由来已久习俗，人们在元宵节吃汤圆，实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。然而，普通汤圆的高糖、高热量让很多人群望而却步。今天健康请

02-26 小编：小狐

吃饭谁不会，作为中国居民膳食指南的前置研究，2021，越来越不健康了

发布会上，中国营养学会副理事长、中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，我国居民膳食与营养健康现状特点之一是“居民营养状况和体格得到明显改善”尤其膳食质量明显改善。“并不是现在吃的越来越不好了、越来越

02-26 小编：小狐

元宵节，正月十五吃汤圆，普通汤圆的高糖

指导专家北京中医药大学东方医院营养科魏帼导读：正月十五吃汤圆，在我国是由来已久习俗，人们在元宵节吃汤圆，实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。然而，普通汤圆的高糖、高热量让很多人群望而却步。今天健康请

02-26 小编：小狐

元宵节，血脂高，正月十五吃汤圆

指导专家北京中医药大学东方医院营养科魏帼导读：正月十五吃汤圆，在我国是由来已久习俗，人们在元宵节吃汤圆，实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。然而，普通汤圆的高糖、高热量让很多人群望而却步。今天健康请

02-26 小编：小狐

元宵节 | 小碗药膳汤圆“专治”节后肠胃不适

指导专家北京中医药大学东方医院营养科魏帼导读：正月十五吃汤圆，在我国是由来已久习俗，人们在元宵节吃汤圆，实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。然而，普通汤圆的高糖、高热量让很多人群望而却步。今天健康请

02-26 小编：小狐

元宵节，胃不好，蒸汤圆或者是烤汤圆

指导专家北京中医药大学东方医院营养科魏帼导读：正月十五吃汤圆，在我国是由来已久习俗，人们在元宵节吃汤圆，实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。然而，普通汤圆的高糖、高热量让很多人群望而却步。今天健康请

02-26 小编：小狐

吃一顿烧烤到底有多少热量，专家帮你算一算

每天吃一点生蒜，不妨试试吃生蒜

加热牛奶小妙招，造成额外营养损失，常年喝牛奶会影响健康吗

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苹果和浆果有助降血压，不妨试试

先有元宵还是先有元宵节，祝大家元宵节快乐，其主要的材料都少不了糯米面

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