都被视为血糖异常波动,忽高忽低,长期血糖异常波动危害大于高血糖本身危害

2020-06-30 08:32    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:79

每个人的血糖时刻都在波动。正常人体存在很精细的血糖调节机制,因此血糖波动范围比较小,而糖尿病患者由于胰岛分泌功能较差,或存在胰岛素抵抗,就会出现血糖波动比较大的情况。如饮食、运动、发烧等微小变化,甚至

每个人的血糖时刻都在波动。正常人体存在很精细的血糖调节机制,因此血糖波动范围比较小,而糖尿病患者由于胰岛分泌功能较差,或存在胰岛素抵抗,就会出现血糖波动比较大的情况。如饮食、运动、发烧等微小变化,甚至睡眠好坏、情绪变化,都会引起患者血糖较动,对患者症状、血糖的控制、并发症的发生,都会有较大影响。

都被视为血糖异常波动,忽高忽低,长期血糖异常波动危害大于高血糖本身危害(图1)

长期血糖异常波动危害大于高血糖本身危害

血糖异常波动可加重胰岛β细胞的衰退,从而影响血管内皮细胞功能,致使血管功能下降,动脉粥样硬化程度加重,是糖尿病心脑血管病死亡的独立预测因素。

血糖异常波动增加糖尿病微血管并发症的发生率,比持续性高血糖的发生率更高。

血糖异常波动可增加糖尿病肾病的发生率。

胰岛功能日渐衰竭—导致血糖难控制。胰腺中的胰岛β细胞是人体内分泌降糖激素—胰岛素的重要组织。研究表明:胰岛功能丧失是导致血糖波动的重要原因之一。因为胰岛β细胞一旦衰竭死亡,将很难修复再生,它分泌胰岛素的功能也会相应丧失。所以要做到严格控制血糖,防止糖尿病并发症的出现,就必须尽早对胰岛功能采取保护措施。

都被视为血糖异常波动,忽高忽低,长期血糖异常波动危害大于高血糖本身危害(图2)

糖尿病患者如何减少和避免血糖异常波动

正常情况下,血糖每日波动幅度小于4.0毫摩尔/升,如果超过这一限值,包括低血糖,都被视为血糖异常波动。那么,糖尿病患者该如何减少和避免血糖异常波动呢?

每天多次监测血糖,密切观察血糖变化。

合理调整饮食,做到少量多餐,平衡膳食。

根据血糖变化合理安排运动,一般以有氧运动为宜,如散步、太极拳、体操等,避免任何剧烈运动。

养成生活规律的良好习惯,按时作息和就寝,保证足够睡眠。

选择适宜降糖药,避免使用降糖作用过快、过强的药物,如优降糖及其含优降糖的复合制剂,以防引起血糖波动幅度过大。

积极查找可引起血糖异常波动的原因,加以纠正,以更好的预防。

人民卫生出版社出版《谣言背后的健康真相》

本文相关词条概念解析:

血糖

血糖(GLU,BG)指血液中所含的葡萄糖。消化后的葡萄糖由小肠进入血液,并被运输到机体中的各个细胞,是细胞的主要能量来源。正常人血糖浓度相对稳定,清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖,如果血糖浓度超过160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血糖浓度在进食一到两个小时后升高,而在早餐降到最低。血糖浓度失调会导致多种疾病。如持续血糖浓度过高的高血糖和过低的低血糖。而由多种原因导致的持续性高血糖就会引发糖尿病,这也是与血糖浓度相关的最显著的疾病。

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