湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著

2020-06-30 08:29    来源:互联网    编辑:小优    浏览量:778

有些人喝口水都发胖,有些人怎么减肥都瘦不下来,原因大家都知道了,有种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。今天我们就来看看:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的。湿气是如何形成的呢?身体里,有两个

有些人喝口水都发胖,有些人怎么减肥都瘦不下来,原因大家都知道了,有种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。今天我们就来看看:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的。

湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著(图1)

湿气是如何形成的呢?

身体里,有两个水的脏器,一个是肾脏,一个是脾脏。肾脏喜欢水,而脾脏讨厌水,喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应,产生体温热量,将水蒸发向上蒸腾,是肾的能力,让水份能分布全身。说完了肾,现在该说说脾了。脾会主管肠胃,将体内的水份吸收进血液里,血液再将这些水分运回肾脏,部分水分被制成了尿液,于是这样,形成了体液的循环。

对于健康的人来说,肾和脾的力量是不相上下的,但是如果脾虚了呢?

那么大量的水湿,也就是湿气会在体内大量地堆积起来,舌头也会被水湿泡得又大又肿,覆盖着又厚又白的舌苔,边缘还有齿痕,这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去更胖、更胖、更胖,拉出的大便里也有大量的水湿,也就是拉稀,便溏,大便不成形。

这些水湿堆积起来很快,一些减肥方子,采用利尿的方法加大身体排水能力,能够快速见效,但治标不治本,一旦停药,又会反弹,而且对健康不利,让人免疫力降低,动不动就感冒。

湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著(图2)

知道吗?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西

湿气是脾虚产生的,身体平时有个存放湿气的地方,就是肺脏,中医说:“痰由脾生,由肺贮。”

湿气存放在肺里,形成了痰,充斥在每一个肺泡里,但肺吸进来的空气,能将痰蒸发气化掉,再随着呼气排出体内,这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚,中医里都称为痰湿,同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身,气越足,气化掉体内湿气越快;肺气进入血液,混合成气血,气血越足,越能将脂肪气化燃烧掉。

说到这里,减肥的胖子,你知道你们犯了多大的错误吗?

胖子一般有脾虚、气血虚等症状,若将他们体内脂肪抽出来,其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉,这么虚的身体,产生的气,面对强势的脂肪,如何化的了?

总结以上问题

1、胖首先是由脾虚引起。

2、湿气引起脾虚

3、健脾、祛湿、补气血相结合,才能健康减肥不反弹。

另增加几个祛湿减肥穴位,有空在家多艾灸,效果非常不错。

1,关元穴

这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。

长期对这个穴位进行艾灸,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。

湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著(图3)

2,中脘穴

位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。

3,丰隆穴

位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,尤其对于祛痰祛湿疗效显著。

湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著(图4)

4,承山穴

承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。

5,解溪穴

湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著(图5)

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水,是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。

6,足三里

湿气引起脾虚,尤其对于祛痰祛湿疗效显著(图6)

位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿,生发胃气。

灸疗时间

每天一次,每个穴位艾灸30分钟。艾灸一周后休息一天。

通过上面的介绍,相信大家对于祛痰祛湿灸哪个穴位都有一定的了解了。在日常生活中,我们一定要做好保健身体的工作,并且密切注意身体的变化,避免病邪、湿邪进入我们的身体,引发湿症以及各种疾病。

通常情况下,我们所说的湿症分为两种,一种是内湿,另一种则是外湿。

除了上面所说的使用艾灸的方法令身体恢复健康之外,日常生活中也需要养成科学的生活方式,千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物,这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。

另外,还应该进行适当的体育锻炼,这样才能更好的提高身体素质。

本文相关词条概念解析:

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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